Informacije iz sveta poslovanja
Nije tajna da vas članstvo u teretani i propratna oprema može skupo koštati, ali isto tako lako možete imati kvalitetan trening kod kuće uz pomoć predmeta koje poseduje svako domaćinstvo. Kvalitetan trening može se odraditi bez ikakve opreme, ali pronalaženje kućnih predmeta koje ćete koristi za vežbanje stvari čini još […]
Da bismo postigli vrhunsku formu i održali zdravlje, redovna fizička aktivnost je od suštinske važnosti. Međutim, ponekad je izazovno pronaći vreme ili se odlučiti za odlazak u teretanu. Zato je sve popularnije vežbanje iz udobnosti svog doma. Kućne teretane sve su učestalije, a kako biste od prostora koji ste za […]
Kardiološki pregled je od suštinske važnosti za otkrivanje i lečenje srčanih problema. Otkrivanje simptoma koji mogu da ukažu na srčane bolesti je ključno za rano postavljanje dijagnoze i sprečavanje ozbiljnijih komplikacija.
Kako izabrati prave i zdrave suplemente koji će efikasno poboljšati rezultate rekreativnog ili profesionalnog treninga i pozitivno uticati na mišiće i telo, a pritom neće naškoditi organizmu – pitaju se mnogi koji manje ili više redovno vežbaju u teretani ili van nje. Stručnjaci savetuju da se kao dodatak ishrani koriste […]
Skupo članstvo u teretani, priprema, odlazak, vožnja do treninga, pa onda vraćanje kući – potrebno je zaista mnogo uloženog vremena i novca za treniranje. Ako želite da ostanete u formi, ali imate ograničen budžet ili nedovoljno energije i vremena, ovo zaista može biti problematično. Međutim, postoje načini da postignete i […]
Da sam izraz kineziterapija nema nikakve dodirne tačke sa Kinezima, to je već veoma dobro poznato. Doduše, geografski ima veze sa najmnogoljudnijom zemljom na svetu jer je upravo u Kini ova metoda u lečenju prvi put zabeležena. Poreklo reči nas upućuje, kao i većina medicinskih izraza, na klasične jezike, […]
Nije tajna da plivanje ima brojne benefite na naš organizam, bilo da se ovim sportom bavite amaterski ili profesionalno. Ono što je svakako osnovna prednost plivanja je što u plivanju mogu uživati svi – mladi i stariji, oni sa jačom ili slabijom fizičkom spremom, trudnice, deca…
Svojih pet minuta slave električni trotinet doživeo je pre par godina kada su ljudi širom sveta i naše zemlje počeli da kupuju ovo motorizovano vozilo za prevoz od jedne do druge tačke. Dostupni podaci pokazuju da je u našoj zemlji tokom 2019. godine kupljeno više od 35.000 primeraka ovog dvotočkaša.
Zadržavanje vode u organizmu, koje se naziva i edem, je vrlo česta i neprijatna pojava. Može biti uzrokovana nekim zdravstvenim problemima, ali često je benigna pojava i nije razlog za zabrinutost. Međutim, ako vaše telo prekomerno zadržava vodu, možete se osećati nelagodno, otečeno i naduto u predelu jednog ili svih […]
Koje su to tajne najboljih teretana i fitnes centara u gradu? To su zasigurno neverovatna organizacija, podjednako dobra oprema i još bolje osoblje. Ukoliko sve to imate, nećete imati problem da se takmičite sa najboljim mestima za treniranje u gradu. Želite da otvorite ili proširite teretanu ili fitnes centar […]
Najjednostavnjije rečeno, to su živi mikroorganizmi ( poput bakterija ili gljiva ) koji, kada se konzumiraju u odgovarajućim količinama, donose domaćinu određenu zdravstvenu korist. Kada su prisutni u crevima, može se reći da održavaju red vašeg stomaka. Uspostavljaju i održavaju ravnotežu bakterija u crevima, koje su nam neophodne za varenje. […]
Aktivnost svih mišića, celokupnog tela i pokretljivost značajni su aspekti stvaranja snažnog i otpornog metabolizma, kao i fizički zategnute kože i vitke linije. Danas je izbor tehnika i sprava za vežbanje veoma raznovrstan i unapređen, posebno kada se radi o digitalizaciji i mogućim podešavanjima. Sobni bicikl i električni trotinet predstavljaju […]
Najteži ali i najvažniji korak pri zapoćinjanju praktikovanja jogi vežbi jeste da se pristupi sa prilagođenim planom za početnike. Iako se prisustvo instruktora tokom vežbanja ne može zameniti, postoji dosta vežbi koje početnik može samostalno izvesti bez rizika od povrede.
Era interneta nam je dozvolila da kroz jedan ili nekoliko klikova na mišu i tastaturi budemo do brojnih željenih i potrebnih sadržaja i stvari. Tako u nekoliko klikova kupujemo garderobu, potrebne komade nameštaja za svoj dom, ali i neke svakodnevne potrepštine, kao što su namirnice ili kućna hemija. Uz sve […]
Mnogi ljudi kažu za sebe da vežbaju, ali se to na njima prosto ne vidi. Rezultati, barem oni ozbiljni, izostaju, što se odražava na motivaciju za vežbanje i pridržavanje pravilne ishrane. Zamolili smo profesionalnog personalnog trenera Roberta Silađija da nam objasni zašto se to dešava i kako da se promeni. […]