Da sam izraz kineziterapija nema nikakve dodirne tačke sa Kinezima, to je već veoma dobro poznato. Doduše, geografski ima veze sa najmnogoljudnijom zemljom na svetu  jer je upravo u Kini ova metoda u lečenju prvi put zabeležena. Poreklo reči nas upućuje, kao i većina medicinskih izraza, na klasične jezike, u ovom slučaju grčki. Prvi deo reči označava pokret, dok drugi upućuje na lečenje, tako da prevod glasi – lečenje pokretom.

Na prvu loptu, naziv bi nekom laiku mogao da zvuči nerealno i kao prodavanje magle. Međutim, situacija je daleko od toga, naročito ako pođemo od dobro poznate činjenice koliko su pokret i kretanje uopšte blagotvorni za svačiji organizam. 

Vežbe kao preduslov dobrog opšteg zdravlja

Koji god zdravstveni problem da imate, naročito kada je u pitanju neko od savremenih oboljenja, kao što su visok krvni pritisak, dijabetes, zatim problemi sa držanjem i kičmom i sve ono što ide uz dugotrajno sedenje, preporuka glasi – što više se krećite. Još od najranijeg uzrasta fizijatri prate razvoj deteta, što ukazuje na važnost pravilnog razvoja muskulature i motorike. S druge strane, danas se ljudi fizičkom aktivnošću bave zbog fizičkog izgleda, pre svega, što je postalo i svojevrsno pomodarstvo. Time se nećemo baviti, već će u nastavku teksta biti reči o tome kako se zapravo možemo lečiti pokretom.

U kojim slučajevima se preporučuje kineziterapija

Uglavnom su povrede nešto što ljude natera da u periodu oporavka primene kineziterapiju. Ona pomaže da se kosti i mišići oporave od povreda tako što se primenjuju određene vežbe. Kineziterapija se koristi i za ortopedske povrede, ukoliko neko pati od reumatoloških bolesti, ali i kod nervnih oboljenja, kao što je moždani udar. Bilo da je pacijent star ili mlad, ukoliko ima neka od navedenih zdravstvenih problema, kineziterapiju treba da uvrsti u program rehabilitacije. Ova vrsta terapije preporučuje se i kod onih koji se redovno bavr fizičkom aktivnošću, kao što su sportisti, koji su i skloni povređvanju mišića, zglobova, ali i raznim prelomima. S druge strane, oni koji po ceo dan sede za računarom i takva im je priroda posla da se ne kreću puno, moraju uvrstiti kineziterapiju preventivno, da ne bi došlo do degenerativnih promena na kičmi i drugih problema koji uz to idu.

Kineziterapija se zasniva na principima

Kineziterapija podrazumeva različite tipove vežbi. One se mogu izvoditi samostalno, uz pomoć trenera ili fizioterapeuta, odnosno takozvane aktivne i pasivne vežbe. Da bi terapija bila uspešna, pacijent pre svega mora da bude motivisan i da ke redovno sprovodi. Zatim, svaka vežba mora biti urađena vrlo precizno i pravilno, te se sve vežbe moraju raditi s razumevanjem da bi rezultat bio potpun. Vežbanje, nasuprot onim fitnes, ne treba da boli, već da se bol postavi kao granica koju ne treba preći. Postupnost je takođe bitan princip koji ide uz kineziterapiju, ali i da se vežbe izvode u kontinuitetu, sa pauzama između serija. Upornost je i u ovom slučaju ključ uspeha – ne odustajte čak ni u onim trenucima kada vam se čini da nema pomaka i da terapija ne daje rezultata. 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена.