Fitnes za početnike. Šta treba da znate?

''

Vrline fitnesa su, kao što već sigurno znate, mnogobrojne. Fizička aktivnost je jedan od osnovnih uslova za postizanje i održavanje kako fizičkog tako i mentalnog zdravlja. Međutim, najčešća greška početnika je što bavljenje fizičkom aktivnošću najčešće shvataju olako i ne dovoljno ozbiljno. Odatle se ne dolazi do željenih rezultata i […]