Uravnotežena ishrana ne mora biti komplikovana niti zahtevna. Umesto brojanja kalorija i praćenja strogih režima, dugoročno zdravlje se oslanja na dosledne izbore koji uključuju raznovrsne i nutritivno bogate namirnice. Ključ je u postepenom usvajanju navika koje podržavaju telo iznutra, bez potrebe za preteranim odricanjem ili stresnim planiranjem svakog obroka.
